こんにちは！よっぴーです☆
（こちらの記事は広告PR含みます）
みなさん、健康のために運動していますか？
よっぴーは前のブログでもお伝えしましたが、最近お医者さんの勧めもあり、ホットヨガを始めてみました。
ヨガ教室もいくつかあっこて迷いますが、まずは自分のタイプを知って、合う場所が見つけられればいいですよね！
今回はよっぴーがおすすめのホットヨガ教室
ロイブ
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ここに決めた理由をお伝えしていきたいと思います！
自分のタイプは？
ヨガと言ってもいろいろなところがありますよね！
よっぴーはこんなタイプ！
- 飽き性
- 仕事や子育てで，決められた日時に行くことができない
- 人見知りなので、サークルみたいなのは無理
飽き性な方にロイブはおすすめ？！
よっぴーは非常に飽き性です。
ブログも更新頻度が少ないですし、３日坊主に終わることが多い！
脱毛サロンを契約しても、最後の方はなかなか行けなかったりでそのままになってしまったり。。。
今回もそうなっちゃうのかなあと思いました。
が！
よっぴーロイブに行くのが楽しみすぎて、一回もまだ休んでおりません！
なぜなら
プログラムがかなり多いから！！
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ヨガにもいろいろありまが、もちろんスタンダードなものや、初心者向けのもの、上級者向けのものもある中、
エアロビヨガ、ビートドラムヨガ、スモウヨガ、サウンドフィールヨガ、カンフーヨガ…など
いろいろなジャンルを取り入れたヨガがあるのです。
例えば、エアロビヨガ
昔の洋楽に合わせて、エアロビとヨガの動きを合わせたり、全身を使ってノリノリで楽しめるプログラムになってます！！(店舗や時期によってはプログラムが異なります）
エアロビヨガは、ちょっとダサいけど（すいません）全身使って体幹も鍛えられて楽しめるヨガ。
他にもダイエットプロジェクトもやっているみたいですので、健康になりたい方〜美しく痩せたい方まで通っているみたいですね！
どんなプログラムがあるのかは公式↓↓
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仕事や子育てがあるため、決められた時間に行くことはできないって方！
よっぴーもまさにこれ！毎回同じ時間とかは無理だし、週によっては行けない時もある。
なので、よっぴーは今、
月4回会員
というので行っています！
月4回までフルタイムで好きな時間帯に行けるという、かなり都合の良いものです！
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また、他にも日中は行ける！という方におすすめなのは、
デイタイム会員
なんと、15時スタートレッスンまでの時間帯を1ヶ月通い放題というかなりお得すぎるもの！
15時スタートまでだと、朝イチから大体3レッスンくらいあるので、デイタイムだけでもかなり充実しています！（1日1レッスンまで）
よっぴーも少し余裕ができたらこちらに切り替えたい（涙）
他にもフルタイム会員や、都度払いもありました☆
また、気になるところは、
プログラム！！
毎日プログラムが違うので、満遍なくいろいろなプログラムが受けられるのです。
よっぴーの場合↓
- 火曜日 カンフーヨガ
- 土曜日 骨盤矯正ヨガ
- 火曜日 美ボディフローピラティス
- 火曜日 ボールでゆがみとりヨガ
などなど。こんな感じで毎回違うのを受けることができます。難易度なども載っているので、参考に☆
人見知りなのでサークルみたいのは無理だという方におすすめ！
よっぴー実は人見知り。
習い事となると周りとの関わりとかあったりするのかな？とか、年配の方がスポーツクラブで仲良くなってみんなでご飯食べたりとかいう話を聞くと、付き合いがあるのかな？と思いますが、
心配無用でした！
若い子から年配の方がいて、みなさんそれぞれヨガをしに来ているって感じです。（もちろん中にはお話して楽しんでいる方もいますが）
よっぴーも1人で気楽に通えていますよ☆
施設は広いわけではありませんが、とても可愛らしく、女性専用、シャワー室もしっかりと完備されているので、帰るまで気持ちよく利用させてもらってます(^｡^)
また、よっぴーの通っているロイブを利用されている方々は本当皆さんマナーを守っていて、通っていて不快な思いをしたことがないです。（あくまで、よっぴーの感想ですが）
いろいろなプログラムがあるので、みんな1人1人目標に向かって自立されている方が多いような気がします。
なので、よっぴーも体を動かして、あちこちの悪いところを改善してダイエットして行きたいですね☆
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最大のおすすめポイント
なんと言っても、インストラクターの方！！
説明もわかりやすく、知識も豊富で、習っていてとても勉強になるのです。
それでいて、ハードなダンスヨガやパワーヨガでも、顔色ひとつ変えない明るくて元気なのです。
本当にすごいとしか言えません。。憧れの眼差しで見てしまいますね☆
最後に
いかがでしたでしょうか？
よっぴーが通って楽しかったと思えたので紹介させていただきました☆
通ってみての体の変化は、
- 筋肉がついた、肩こりが軽減した、頭痛の症状が少なくなった…など
最近は調子いいんです！！！
あくまでよっぴーの体験談なので、気になった方は体験もできますよ。こちら↓↓
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皆さんも自分のスタイルにあった場所が見つかると良いですね☆
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